Foarte important ca atunci cind exista aceasta problema sa consultati medicul specialist care sa va recomanda un tratament adecvat si o saltea potrivita.

O saltea potrivita pentru cei care au hernie la disc trebuie sa fie mediu de tare. Aceasta trebuie sa sustina coloana in toate punctele curbe si sa previna incovoierea coloanei, dar trebuie sa permita si schimbarea pozitiei fara durere la intoarcere. Daca salteaua este prea moale, corpul este scufundat, iar coloana sta anormal. Daca salteaua este mult prea tare, greutatea corporala apasa pe coloana care este deja tensionata.

Pentru cei cu hernie la disc sunt recomandate doua tipuri de saltele:

-    Saltea memory foam, aceasta reduce durerea de spate si este foarte confortabila. Puteti opta pentru spuma de mare densitate, pentru a avea o saltea cu duritate mai mare.

-    Salteaua cu arcuri individuale, aceasta ofera un sprijin bun si are o fermitate care variaza de la moale pana la ferm, o parte a saltelei merge cu duritate medie, alta cu o duritate mai mare.

Important: Daca aveti Hernie de disc paracentral recomandat este sa dormiti pe burta, iar daca Hernie de disc foraminala: pe o parte.

Consultatia medicului este foarte importanta! Medicii pot recomanda gradul de duritate al saltelei pe care ar trebui sa dormiti.