Salteaua pe care dormim direct acționează modul în care ne trezim dimineața și cum ne simțim întreaga zi. Pentru ca rezultatul să fie unul bun, salteaua trebuie să asigure o poziţie firească a corpului, în care coloana vertebrală să fie corect susținută. Salteaua nu trebuie să fie nici prea tare, pentru că va împiedica găsirea unei poziţii confortabile și corecte a corpului, însă nici prea moale, pentru că nu va oferi susţinerea necesară punctelor de presiune, iar coloana vertebrală se va curba incorect, luînd forma unui hamac, şi astfel, în timp, vor apărea probleme serioase medicale. Fermitatea saltelei se alege în funcție de greutate, iar fermitatea puțin peste mediu este cea mai potrivită.
Dacă intenţionezi să cumperi o nouă saltea, sau să o schimbi pe cea pe care o ai în prezent, e recomandat să nu te limitezi la fişa de descriere a produsului; testează fiecare saltea în parte, numai așa vei cunoaște care model este cel mai potrivit.
O saltea de calitate are materiale de calitate, dense, antibacteriere, care respiră și au certificate de calitate și conformitate.
Asigură-te că salteaua aleasă dispune de aceste certificate și de certificatul de garanție.